loading...
loading...
Bilang selamat tinggal pada rabun dekat, rabun jauh, dan gangguan mata lainnya! Namun sepertinya memakai kacamata mulai menjadi keadaan yang umum di generasi ini. Bahkan anak-anak yang belum menginjak usia 10 tahun pun sudah mulai mengenakan kacamata dengan ukuran kecil. Dengan kata lain, zaman ini siapapun telah memakai kacamata.
Sebenarnya alasannya sangatlah sederhana. Selain karena beberapa penyebab yang umum, yaitu lihat HP, keturunan dan lain-lain, ternyata ada 1 alasan yang tidak pernah terpikirkan oleh banyak orang loh! Alasannya adalah karena diet yang tidak sehat atau kurang minum atau bahkan tidak pernah meminum satu minuman ajaib ini.
Kali ini Cerpen akan membahas tentang bagaimana cara kita menjaga mata ini agar tetap sehat, bukan minum obat dan tidak perlu bantuan medis. Cukup dengan resep minuman di bawah ini saja.
Bahan : Biji goji berry dan telur
Efek dari biji goji berry - untuk mendapatkan mata yang cerah, kamu wajib mengkonsumsi sup goji. Biji goji berry ini kaya akan nutrisi, vitamin, mineral, protein dan antioksidan. Biji ini berasal dari Tibet, di dataran tinggi gunung Himalaya. Hasil penelitian menyatakan bahwa biji goji berry ini mengandung beta-karoten lebih banyak daripada wortel. Senyawa inilah yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.
Efek dari kuning telur - pada kuning telur terdapat pigmen warna kuning, yaitu lutein dan zeaxanthin yang berperan sebagai antioksidan yang dapat menjaga kesehatan mata. Lutein dan Zeaxanthin mampu melindungi mata dan menurunkan resiko terjadinya berbagai gangguan pada mata seperti degenerasi makula dan katarak.
Cara membuatnya:
1. Masukkan biji goji ke dalam panci kemudian seduh dengan air panas
2. Pecahkan telur dalam panci untuk merebus telur
3. Tambahkan lagi air hangat secukupnya kemudian masukkan garam sesuai selera
4. Gunakan sendok untuk membuang busa yang dihasilkan dari telur
5. Saat telur mulai matang, matikan apinya kemudian masukkan biji goji yang diseduh tadi ke dalamnya
6. Tutup panci tersebut dan diamkan hingga 2 menit
7. Teteskan sedikit minyak wijen (sesuai selera)
8. Sup siap disajikan
Khasiat sup telur goji ini dapat menambah darah, meningkatkan kekebalan tubuh, terutama untuk meningkatkan kualitas penglihatan. Minum sup ini 1 minggu sekali untuk menjaga matamu yang kelelahan. Ini juga bisa mencegah kekurangan vitamin A yang seringkali menjadi penyebab rabun senja.
Semoga artikel ini bermanfaat ya, sahabat Cerpen! Dishare yuk!
Sumber: how
http://www.cerpen.co.id/post_144971.html
loading...
loading...