Pusing Dengan "Kaki Gajah"? Ia Rutin Melakukan "6 Gerakan Sederhana" Ini, Kakinya Langsung Berubah Menjadi Kaki Idaman Para Cewek!

Belakangan ini, dunia mulai melihat yang namanya kecantikan yang tiada taranya, sepasang kaki yang kurus dan panjang, pinggang bagaikan botol cola menjadi sebuah ukuran standard untuk menyebut "cewek cantik" atau "cewek dengan bentuk tubuh sempurna". Tapi pertanyaannya, bagaimana dengan bentuk tubuhmu?

Pastinya sobat Cerpen pada tau SNSD bukan? Ya, mereka adalah penyanyi asal Korea Selatan. Dan yang pastinya kaki jenjangnya SNSD mampu membuat iri para cewek sejagad.

Tapi bentuk kaki ini bisa kita kagumi namun belum tentu bisa kita dapatkan. Rata-rata kondisi para cewek nih, kalau bukan tubuh bagian atasnya gemuk ya, bentuk kakinya tidak sesuai yang diharapkan.

Bahkan penderitaan yang paling menyakitkan adalah saat harus membeli baju, susah mencari baju yang sesuai dengan ukuran tubuhmu.

Memiliki kaki yang jenjang tidak saja bisa menarik perhatian lawan jenis, tapi juga bisa membuatmu terlihat lebih tinggi, lebih menarik bahkan bisa membuat tubuh bagian atasmu tampak lebih sempurna bentuknya.

Nah, sekarang masalah terbesarnya adalah gimana caranya dalam waktu dekat kita bisa memiliki kaki idaman ini? Apa saja cara yang bisa lakukan untuk mewujudkannya?

Di bawah ini ada beberapa gerakan yang dapat kamu lakukan. Untuk efek yang maksimal, kamu wajib melakukannya sebanyak 30 kali dan setiap harinya lakukan sebanyak 2-3 kali. Dengan demikian maka kaki jenjang, kurus dan menarik bukanlah sekedar impian belaka.

Gerakan 1

Berbaring menyamping di atas matras kemudian gunakan tangan kirimu sebagai penyangga badan dan tangan kanan letakkan di atas kepala sedangkan kaki berada pada posisi ditekuk. Kemudian gerakkan kaki membuka dan menutup seperti gerakan yang tampak pada gambar. Lakukan gerakan yang sama di sisi yang lainnya.

Gerakan 2

Dengan posisi yang sama dengan gerakan 1, hanya saja setelah kaki dibuka kemudian dinaikkan hingga sejajar ke atas kemudian ditempelkan kembali ke kaki lainnya. Gunakan gerakan yang sama pada sisi lainnya.

Gerakan 3

Berbaring menyamping di atas matras kemudian gunakan tangan kirimu sebagai penyangga badan dan tangan kanan letakkan di atas paha sedangkan kaki berada pada posisi diluruskan. Buka kaki ke arah atas selebar bahu kemudian lekatkan kembali pada kaki lainnya. Lakukan gerakan yang sama pada sisi lainnya.

Gerakan 4

Berbaring telentang di atas matras dengan posisi kaki yang ditekuk kemudian dengan menggunakan kekuatan perut, pinggul dan pinggang atas, buka tutup kaki ke arah samping secara perlahan. Lakukan gerakan ini berulang kali.

Gerakan 5

Berbaring telungkup di atas matras dengan posisi kaki dibuka selebar kemampuan pahamu. Kaki perlahan digabungkan kembali dengan menahan bagian perut. Lakukan gerakan ini berulang kali.

Gerakan 6

Berbaring dengan bantal yang ditaruh di bawah punggung kemudian kaki diangkat lurus ke atas kemudian perlahan buka dan tutup kaki. Ingat, harus dilakukan secara perlahan agar tidak menyebabkan cedera pada kaki. Lakukan gerakan ini berulang kali.